Warum Sie Sonnencreme in Ihre Hautpflegeroutine aufnehmen sollten
Untersuchungen aus dem Jahr 2020 zeigten, dass Frauen im Alter von etwa 18 Jahren die Sonnencreme am meisten verschlechtern. Zu diesem Zeitpunkt waren sie ungefähr eine Stunde im Freien.
Das Problem ist, dass Sonnenschutz ein Teil Ihrer täglichen Hautpflegeroutine sein muss. Viele Menschen wenden es nur willkürlich an, wenn sie nach draußen gehen.
Dies ist nicht immer so nützlich, da sie Tage ohne Sonnencreme auskommen können. Wie Gesichtswaschmittel und Feuchtigkeitscremes muss Sonnenschutz ein fester Bestandteil Ihrer Routine werden.
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum Sonnenschutz ein Teil Ihrer täglichen Hautpflegeroutine sein sollte.
Was ist Sonnencreme
Die meisten Menschen kennen Sonnencreme, wissen aber nicht genau, wie sie wirkt. Dies ist ein Hautpflegeprodukt, das die Hautoberfläche vor Sonnenstrahlen schützt.
Sonnencreme hilft, ultraviolette Strahlung zu reflektieren, zu streuen und zu absorbieren . Dies ist sowohl für A- als auch für B-Strahlung möglich und schützt Ihre Haut.
Experten beschreiben Sonnenschutz als Schutzschild oder Spiegel. Es lenkt die UV-Strahlen der Sonne ab und leitet sie von Ihrer empfindlichen Haut weg.
UV-Strahlen können Ihrer Haut im Laufe der Zeit große Schäden zufügen. Dies ist etwas, das Sie vielleicht nicht sofort bemerken, aber es wird Sie irgendwann einholen.
Deshalb ist das Tragen von Sonnencreme so wichtig und jeder sollte es tun. Es ist genauso wichtig wie alle anderen Hautpflegeprodukte, die Sie religiös verwenden.
Braucht jeder Sonnenschutz
Ein Irrtum, den manche Leute haben, ist, dass sie keinen Sonnenschutz brauchen. Sie denken vielleicht, dass dies der Fall ist, wenn Sie dunkelhäutig sind oder eine sehr dunkle Bräune haben.
Die Menschen, die eher einen Sonnenbrand bekommen, sind normalerweise blass. Dies sagt jedoch nicht aus, wer Sonnencreme tragen sollte und wer nicht.
Jeder muss Sonnenschutz als Teil seiner täglichen Routine tragen. Es schützt die Haut vor Schäden, die Sie möglicherweise nicht visuell sehen können.
Dies ist besonders wichtig, wenn Sie sich oft im Freien aufhalten. Dies kann im Laufe der Jahre einen großen Einfluss auf Ihre Haut haben und Sie schließlich einholen.
Wie viel Sonnencreme brauchen Sie?
Wenn es um Hautpflegeroutinen geht, empfehlen Experten 1 Unze Sonnenschutz pro Anwendung. Dies ist genug Sonnenschutz, um Gesicht, Arme, Beine und Hals zu bedecken.
Für Ihre tägliche Hautpflege könnten Sie nur auf Gesicht und Hals kleben. In diesem Fall benötigen Sie nur etwa zwei Esslöffel Sonnencreme.
Sonnencreme sollte auch im Laufe des Tages immer wieder aufgetragen werden, je nachdem, was Sie tun. Wenn es ein normaler Arbeitstag ist und Sie nicht schwitzen, sollten Sie dies nicht tun müssen.
Aber wenn Sie aktiv sind und Dinge wie Schwimmen oder Laufen tun, müssen Sie sich erneut bewerben. Experten empfehlen, bei diesen Aktivitäten alle zwei Stunden erneut Sonnencreme aufzutragen.
Bedeutung von Sonnenschutz
Es gibt viele Vorteile von Sonnenschutzmitteln, die Sie berücksichtigen sollten. Dies ist eines der Hautpflegeprodukte , die für eine gesunde Haut unerlässlich sind.
Die meisten Menschen verstehen, dass sie Sonnencreme brauchen, wissen aber nicht genau, warum. Dies ist einer der Gründe, warum viele Menschen es versäumen, Sonnenschutzmittel in ihrer Hautpflegeroutine zu verwenden.
Hier sind Beispiele dafür, was Sonnencreme für Ihre Haut tun kann.
Reduziert Sonnenbrand
Ein wichtiger Grund für das Tragen von Sonnencreme ist die Verringerung des Sonnenbrandrisikos. Sonnenbrände sind das offensichtlichste Zeichen dafür, dass Sie sich etwas zu lange in der Sonne aufgehalten haben.
Dies ist, wenn die Hitze der Sonne und die UV-Strahlen die Oberfläche Ihrer Haut verbrannt haben. Dies ist normalerweise mild, aber Sonnenbrände können schwerwiegend werden.
Sonnenbrände können auch zu langfristigen Hautschäden führen, wenn Sie sie häufig bekommen. Häufige Sonnenbrände können sogar Hautkrebs und andere Hautprobleme verursachen.
Sie können sogar Narben von besonders schweren Sonnenbränden bekommen. Sonnencreme ist eine einfache Möglichkeit, dieses Problem zu vermeiden.
Verhindert vorzeitiges Altern
Wenn Sie Ihre Haut nicht vor der Sonne schützen, hat dies langfristige Folgen. Sonneneinstrahlung hat eine lange Erfolgsgeschichte als Ursache für vorzeitiges Altern.
Dies lässt Ihre Haut nicht nur schneller altern, sondern lässt Ihre Haut auch nicht gut altern. Es kann beginnen, Verfärbungen, Falten und feine Linien zu verursachen.
Die schlimmsten Anzeichen vorzeitiger Hautalterung durch die Sonne sind ledriges Aussehen. Dies ist sehr unattraktiv und lässt sich nur schwer rückgängig machen, wenn es einmal passiert ist.
Deshalb ist Sonnenschutz auch für junge Menschen wichtig. Experten empfehlen, ab 20 bis Anfang 30 immer Sonnencreme zu verwenden.
Je früher Sie damit beginnen, desto weniger Risiko haben Sie letztendlich. Sonnencreme schützt Ihre Haut und bewahrt Elastin und Kollagen, die sie jung aussehen lassen.
Hilft bei Entzündungen
Ihre Haut mag keine UV-Strahlen und hat eine sofortige Entzündungsreaktion. Dies kann zu Hautempfindlichkeit und Rötungen durch die Entzündung führen.
Menschen mit Hauterkrankungen wie Psoriasis und Rosacea werden dies besonders spüren. Sonnencreme hilft, die UV-Strahlen abzulenken und schützt Ihre Haut vor dieser Entzündungsreaktion.
Sonnenschutz ist besonders wichtig für Menschen, die bereits empfindliche Haut haben. Sie haben möglicherweise eine höhere Neigung zu Sonnenbrand oder Hitzeausschlägen.
Reduziert das Hautkrebsrisiko
Hautkrebs ist etwas, dessen sich die Menschen bewusster sein müssen. Die Statistiken sind nicht gut, wenn es darum geht, wie viele Menschen an Hautkrebs erkranken werden.
Ein Großteil des Risikos muss von häufiger UV-Exposition ohne Sonnencreme ausgehen. UV-Exposition ist etwas, das nicht vermieden werden kann, aber Sie können einen Schutz wie Sonnencreme verwenden.
Sie können Ihr Hautkrebsrisiko verringern, indem Sie immer Sonnencreme auftragen. Je höher der von Ihnen gewählte Lichtschutzfaktor ist, desto besser wirkt er.
Denken Sie daran, dass die Sonneneinstrahlung nicht darüber entscheidet, ob Sie Sonnencreme benötigen oder nicht. Selbst an bewölkten oder bewölkten Tagen dringen noch UV-Strahlen in Ihre Haut ein.
Auch wenn Sie in Innenräumen arbeiten, müssen Sie möglicherweise Sonnencreme auftragen. Möglicherweise arbeiten Sie in der Nähe von Fenstern oder müssen mit einem Fahrzeug pendeln, um zur Arbeit zu gelangen.
Auf die eine oder andere Weise sind Sie tagsüber UV-Strahlen ausgesetzt. Deshalb ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen und es immer zusammen mit Ihren anderen Hautpflegeprodukten aufzutragen.
Hilft bei Hautverfärbungen
Sonneneinstrahlung ist etwas, das zu starken Hautverfärbungen führen kann. Viele Menschen arbeiten sehr hart daran, dies zu vermeiden, aber sie verwenden nicht immer Sonnenschutzmittel.
Verfärbungen durch Sonneneinstrahlung werden oft als Zeichenflecken oder Leberflecken bezeichnet. Dies sind Hautpartien mit hellbrauner oder brauner Farbe, die sich von Ihrem natürlichen Hautton abheben.
Ältere Menschen werden oft mit ihnen gesehen, da sie einen Großteil ihres Lebens im Freien verbracht haben. Aber Sie können diese Sonnenflecken in jedem Alter entwickeln, wenn Sie unterwegs keine Sonnencreme tragen.
Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Verfärbung sehr schwer zu beseitigen ist. Möglicherweise müssen Sie bestimmte Behandlungen durchführen oder teure Hautpflegeprodukte verwenden.
Deshalb ist es viel besser, Sonnencreme stattdessen einfach in die tägliche Hautpflegeroutine aufzunehmen.
Wie man Sonnencreme aufträgt
Nun, da Sie wissen, warum es wichtig ist, Sonnencreme zu tragen, wie verwenden Sie sie? Sonnencreme sollte Teil Ihrer täglichen morgendlichen Hautpflege sein.
Sie möchten in qualitativ hochwertige Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 investieren. Sie sollte außerdem wasserfest sein und ein breites Wirkungsspektrum haben.
Tragen Sie Ihren Sonnenschutz zu einem beliebigen Zeitpunkt Ihrer Hautpflegeroutine auf, je nach Ihren Vorlieben. Sie können dies tun, wenn Ihre Haut frei von Produkten ist oder als letztes Produkt, das Sie verwenden.
Das Wichtigste ist, daran zu denken, es auf Gesicht und Hals aufzutragen. Vergessen Sie nicht, auch Ihre Ohren und Hände für eine gründlichere Anwendung zu bekommen.
Wenn Sie Zeit im Freien verbringen, sollten Sie Sonnencreme auf alle exponierten Hautpartien auftragen.
Hautpflege-Routine: Sonnenschutz 101
Möglicherweise wissen Sie nicht viel über die Vorteile von Sonnenschutzmitteln und warum Sie sie verwenden sollten. Es gibt viele Gründe, warum Sonnencreme ein fester Bestandteil Ihrer Hautpflegeroutine sein sollte.
Einige Gründe sind die Verhinderung des Alterns, die Verringerung von Sonnenbränden und der Schutz vor Hautkrebs. Es ist der beste Weg, die Natur zu genießen, ohne Ihre Haut zu schädigen.
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