Soins de la peau 101 pour les débutants : soins de la peau efficaces et abordables
Je suis sur un budget quand il s'agit de prendre soin de ma peau. A ce titre, j'ai mené de nombreuses expérimentations pour tenter de tirer le meilleur parti d'un petit budget. Cela inclut, par exemple, la modification de la fréquence d'utilisation hebdomadaire du masque facial ou le changement des produits de soins de la peau à différents prix. De plus, les soins de la peau ne sont pas le seul domaine que j'expérimente pour obtenir la peau éclatante que je recherche. Pour en tirer le maximum avec le budget le plus bas possible, je dois aussi tenir compte de ce que je mange et de mon mode de vie au quotidien. Après tout, ils sont l'un des facteurs clés d'une peau saine et éclatante. Quand le corps est pris en charge, naturellement la peau le sera aussi ! En outre, prendre soin de votre santé générale peut se traduire par un budget inférieur pour les produits de soins de la peau, car vous dépendrez moins de produits de soins de la peau coûteux pour faire le gros du travail.
Alors, entrons dans le régime qui fonctionne pour moi - avec un budget !
1. Manger sainement
La meilleure façon d'avoir une belle peau et de l'empêcher de vieillir (c'est-à-dire le relâchement cutané, les rides, les ridules) passe par une saine habitude alimentaire. Par alimentation saine, cela signifie manger principalement des légumes, des fruits et d'autres aliments entiers tels que des noix et des légumineuses et rester à l'écart des aliments transformés, des glucides raffinés, du sucre et des aliments frits. Pour consommer une quantité suffisante de légumes et de fruits, ce qui est recommandé d'avoir 9 portions par jour pour une vie de longévité, je les mélange tous les jours dans des smoothies. Manger sainement peut vous assurer d'avoir une belle peau sans avoir à dépenser trop en produits de soin de la peau.
2. Faites de l'exercice régulièrement
Bien que l'exercice puisse ne pas avoir d'effet direct sur une belle peau, l'exercice quotidien ralentit également le processus de vieillissement et est capable de maintenir l'élasticité de votre peau en augmentant le métabolisme, qui ralentit généralement après l'âge de 25 ans. Alors pourquoi ne pas aller courir tous les jours au lieu de utiliser des produits anti-âge coûteux?
3. Peau nettoyée et hydratée
En ce qui concerne les soins de la peau, j'ai appris que la clé est de garder la peau propre et hydratée, et j'ai essayé d'y parvenir avec un petit budget. Pour économiser sur les produits de soin de la peau, vous pouvez nettoyer votre visage avec un nettoyant pour le visage une seule fois par jour pendant la routine de soins de nuit. En fait, cela pourrait être meilleur pour la peau. Le sébum généré sur votre peau pendant la période où vous dormez est bon pour votre peau. Il crée une bonne barrière naturelle sur votre peau et aide à hydrater et protéger votre peau. En tant que tel, ce bon sébum doit être maintenu et ne doit pas être lavé avec un produit nettoyant pour le visage, surtout le matin, car il n'y a pas de saleté ou de graisse sur votre peau pendant la nuit lorsque vous dormez.
Pour garder la peau hydratée, j'utilise un masque hydratant deux fois par semaine. C'est un endroit idéal pour moi pour garder ma peau hydratée sans trop dépenser en masque facial. En plus de cela, je surveille l'humidité dans la pièce. Si l'humidité de l'air est inférieure à 60, j'utilise un humidificateur pour augmenter l'humidité de l'air. Aucun produit de soin hydratant n'est meilleur que l'humidité de l'air !
De plus, la peau est moins sujette aux problèmes lorsqu'elle est nettoyée et hydratée, ce qui signifie que vous n'avez pas besoin de différents types de sérums pour traiter différents types de problèmes de peau tels que l'acné, les ridules ou la peau squameuse.
4. Investissez dans une bonne crème contour des yeux
J'achèterai un nettoyant pour le visage, un tonique ou un masque pour le visage à petit prix, mais en ce qui concerne la crème pour les yeux, je m'assure d'investir dans un produit de haute qualité. La peau autour des yeux est très sensible et fine, ce qui est plus sujet aux rides et ridules. Ce sont aussi le signe du vieillissement et font paraître plus vieux. En tant que tel, je m'assure de garder la peau du contour des yeux profondément hydratée pendant une longue période avec un produit de haute qualité. J'utilise également la crème pour les yeux sur mes lignes de rire pour empêcher les lignes de s'approfondir.
5. Protection solaire
La lumière du soleil UV est l'un des éléments les plus nocifs pour la peau. Une trop grande exposition vieillira la peau, ce qui signifie un relâchement cutané et des rides. En outre, il développe également des taches brunes et des taches de rousseur. Pour éviter de dépenser en produits de soins de la peau pour résoudre ces problèmes de peau, un moyen budgétaire consiste à les empêcher d'apparaître sur votre peau en la protégeant des rayons UV du soleil. Vous pouvez appliquer quotidiennement un écran solaire avec une bonne quantité de SPF. Pour une protection solaire supplémentaire, utilisez des lunettes de soleil et un chapeau lorsque vous êtes au soleil. Encore une fois, c'est un moyen plus économique que d'utiliser beaucoup de produits de protection solaire pour la peau !
Êtes-vous également à la recherche d'un moyen économique d'avoir une belle peau éclatante? Si oui, peut-être pourriez-vous essayer ces méthodes ou si vous êtes déjà un pro, j'aimerais connaître vos astuces !