Pourquoi devriez-vous inclure un écran solaire dans votre routine de soins de la peau
Des recherches de 2020 ont montré que les femmes d'environ 18 ans ont le plus mal à la crème solaire. C'était quand ils seraient dehors pendant environ une heure.
Le problème est que la crème solaire doit faire partie de votre routine quotidienne de soins de la peau. Beaucoup de gens ne l'appliquent qu'au hasard lorsqu'ils sortent.
Ce n'est pas toujours aussi utile car ils peuvent passer des jours sans utiliser de crème solaire. Comme le nettoyant pour le visage et la crème hydratante, la crème solaire doit devenir une partie intégrante de votre routine.
Continuez à lire pour découvrir pourquoi la crème solaire devrait faire partie de votre routine quotidienne de soins de la peau.
Qu'est-ce qu'un écran solaire
La plupart des gens connaissent les crèmes solaires mais ne savent pas exactement comment cela fonctionne. Il s'agit d'un produit de soin qui protège la surface de la peau des rayons du soleil.
La crème solaire aide à réfléchir, disperser et absorber le rayonnement ultraviolet . Il est capable de le faire pour les rayonnements A et B, protégeant ainsi votre peau.
Les experts décrivent la crème solaire comme fonctionnant comme un bouclier ou un miroir. Il dévie les rayons UV du soleil, les éloignant de votre peau délicate.
Les rayons UV peuvent causer beaucoup de dommages à votre peau au fil du temps. C'est quelque chose que vous ne remarquerez peut-être pas immédiatement, mais cela finira par vous rattraper.
C'est pourquoi le port d'un écran solaire est si important et pourquoi tout le monde devrait le faire. Il est aussi important que tout autre produit de soin de la peau que vous utilisez religieusement.
Est-ce que tout le monde a besoin d'un écran solaire
Une idée fausse que certaines personnes ont, c'est qu'ils n'ont pas besoin de crème solaire. Vous pensez peut-être qu'il y en a si vous avez la peau foncée ou si vous avez un bronzage très foncé.
Les personnes les plus susceptibles d'attraper un coup de soleil sont généralement pâles. Mais cela n'indique pas qui devrait et ne devrait pas porter de crème solaire.
Tout le monde doit porter un écran solaire dans le cadre de sa routine quotidienne. Il protège la peau des dommages que vous ne pouvez pas voir visuellement.
Ceci est particulièrement important si vous passez souvent du temps à l'extérieur. Cela peut avoir un grand impact sur votre peau au fil des ans, et finir par vous rattraper.
De quelle quantité de crème solaire avez-vous besoin ?
En ce qui concerne les routines de soins de la peau, les experts recommandent 1 once de crème solaire par application. C'est assez de crème solaire pour couvrir votre visage, vos bras, vos jambes et votre cou.
Pour votre routine quotidienne de soins de la peau, vous pouvez vous en tenir à votre visage et à votre cou uniquement. Si tel est le cas, vous n'aurez besoin que d'environ deux cuillères à soupe de crème solaire.
La crème solaire doit également être réappliquée tout au long de la journée, selon ce que vous faites. S'il s'agit d'une journée de travail normale et que vous ne transpirez pas, vous ne devriez pas avoir à le faire.
Mais si vous êtes actif et que vous faites des choses comme nager ou courir, vous devrez présenter une nouvelle demande. Les experts recommandent de réappliquer de la crème solaire toutes les deux heures si vous faites ces activités.
Importance de la crème solaire
Il existe de nombreux avantages de la protection solaire que vous devriez considérer. C'est l'un des produits de soins de la peau qui sont une nécessité pour une peau saine.
La plupart des gens comprennent qu'ils ont besoin d'un écran solaire, mais ils ne savent pas exactement pourquoi. C'est en partie pourquoi de nombreuses personnes négligent d'utiliser un écran solaire dans leur routine de soins de la peau.
Voici des exemples de ce que la crème solaire peut faire pour votre peau.
Réduit les coups de soleil
L'une des principales raisons de porter un écran solaire est de réduire le risque de coup de soleil. Les coups de soleil sont le signe le plus évident que vous êtes resté au soleil un peu trop longtemps.
C'est à ce moment que la chaleur du soleil et les rayons UV ont brûlé la surface de votre peau. Ceci est généralement bénin, mais les coups de soleil peuvent devenir graves.
Les coups de soleil peuvent également entraîner des lésions cutanées à long terme si vous en avez fréquemment. Les coups de soleil fréquents peuvent même causer un cancer de la peau et d'autres problèmes de peau.
Vous pouvez même avoir des cicatrices causées par des coups de soleil particulièrement graves. La crème solaire est un moyen facile d'éviter ce problème.
Prévient le vieillissement précoce
Si vous ne protégez pas votre peau du soleil, il y a des conséquences à long terme. L'exposition au soleil a un long historique de causes de vieillissement prématuré.
Non seulement cela vieillit plus vite votre peau, mais cela ne permet pas non plus à votre peau de bien vieillir. Il peut commencer à provoquer une décoloration, des rides et des ridules.
Quels sont les pires signes de vieillissement prématuré du soleil est une apparence coriace. C'est très désagréable et il est difficile de revenir en arrière une fois que cela s'est produit.
C'est pourquoi la crème solaire est importante, même pour les jeunes. Les experts recommandent de toujours utiliser un écran solaire une fois que vous avez atteint la vingtaine ou le début de la trentaine.
Plus tôt vous commencerez à le faire, moins vous aurez de risques en fin de compte. La crème solaire protégera votre peau et préservera l'élastine et le collagène qui lui donnent une apparence jeune.
Aide à l'inflammation
Votre peau n'aime pas les rayons UV et a une réaction inflammatoire immédiate. Cela peut provoquer une sensibilité de la peau et des rougeurs dues à l'inflammation.
Ceux qui ont des problèmes de peau comme le psoriasis et la rosacée le ressentiront particulièrement. La crème solaire aide à dévier les rayons UV, protégeant ainsi votre peau de cette réaction inflammatoire.
La crème solaire est particulièrement importante pour les personnes qui ont déjà la peau sensible. Vous pourriez avoir une tendance plus élevée à avoir des coups de soleil ou des boutons de chaleur.
Réduit les risques de cancer de la peau
Le cancer de la peau est quelque chose dont les gens doivent être plus conscients. Les statistiques ne sont pas bonnes en ce qui concerne le nombre de personnes qui finiront par avoir un cancer de la peau.
Une grande partie du risque doit provenir d'une exposition fréquente aux UV sans écran solaire. L'exposition aux UV est quelque chose qui ne peut être évitée, mais vous pouvez utiliser une protection comme un écran solaire.
Vous pouvez réduire votre risque de cancer de la peau en appliquant toujours un écran solaire. Plus le niveau de SPF que vous choisissez est élevé, mieux cela fonctionnera.
Gardez à l'esprit que le niveau d'ensoleillement ne détermine pas si vous avez besoin d'un écran solaire ou non. Même par temps nuageux ou couvert, les rayons UV pénètrent toujours votre peau.
Même si vous travaillez à l'intérieur, vous devrez peut-être appliquer un écran solaire. Il se peut que vous travailliez près des fenêtres ou que vous deviez vous déplacer dans un véhicule pour vous rendre au travail.
D'une manière ou d'une autre, vous serez exposé aux rayons UV pendant la journée. C'est pourquoi il vaut mieux prévenir que guérir et toujours l'appliquer avec vos autres produits de soin de la peau.
Aide à la décoloration de la peau
L'exposition au soleil est quelque chose qui peut causer beaucoup de décoloration de la peau. C'est quelque chose que beaucoup de gens s'efforcent d'éviter, mais ils n'utilisent pas toujours de crème solaire.
La décoloration due à l'exposition au soleil est souvent appelée taches de signe ou taches de foie. Ce sont des zones de peau de couleur bronzée ou brune qui se détachent de votre teint naturel.
Les personnes âgées sont souvent vues avec eux car elles ont passé une grande partie de leur vie à l'extérieur. Mais vous pouvez développer ces taches solaires à tout âge si vous ne portez pas de crème solaire lorsque vous sortez.
Il est important de comprendre que cette décoloration est très difficile à éliminer. Vous devrez peut-être effectuer des traitements spécifiques ou utiliser des produits de soin de la peau coûteux.
C'est pourquoi il est préférable d'ajouter simplement un écran solaire à votre routine quotidienne de soins de la peau.
Comment appliquer un écran solaire
Maintenant que vous savez pourquoi il est important de porter de la crème solaire, comment l'utilisez-vous ? La crème solaire devrait faire partie de votre routine quotidienne de soins de la peau le matin.
Vous souhaitez investir dans un écran solaire de bonne qualité avec un FPS d'au moins 30. Il doit également être résistant à l'eau et à large spectre.
Appliquez votre crème solaire à tout moment de votre routine de soins de la peau, selon vos préférences. Vous voudrez peut-être le faire lorsque votre peau est exempte de tout produit ou comme dernier produit que vous utilisez.
Le plus important est de ne pas oublier de l'appliquer sur l'ensemble de votre visage et de votre cou. N'oubliez pas d'obtenir vos oreilles et vos mains ainsi pour une application plus approfondie.
Si vous allez passer du temps à l'extérieur, vous devez appliquer un écran solaire sur toutes les zones exposées de votre peau.
Routine de soins de la peau : Écran solaire 101
Vous ne savez peut-être pas grand-chose sur les avantages de la crème solaire et pourquoi vous devriez l'utiliser. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la crème solaire devrait faire partie intégrante de votre routine de soins de la peau.
Certaines raisons incluent la prévention du vieillissement, la réduction des coups de soleil et la protection contre le cancer de la peau. C'est le meilleur moyen de continuer à profiter du plein air sans endommager votre peau.
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